요가�?체중 감량�?도와�?�?있는 운동 방법입니�? 다양�?요가 동작은 신체�?대사를 촉진시켜 지�?연소�?돕고, 근육�?강화하여 기초 대사율�?높일 �?있습니다.요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�?�?머리�?막혀 있�

일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고고대 인도에서 전해�?내려오는 수백가지 요가동작 중에�?주로 치유효과가 뛰어�?동작들을 선택하여 실행합니�?�?�?전체�?신선�?공기�?충분�?보내�?�?호흡기관�?활발하게